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Happy Garden

大好きなガーデニングについて少しばかり日記のように綴ってみようと思います

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冷え取り対策

今年も残り僅かですね
大掃除捗ってますか!?
私は、まだ3割位しか出来てないかな・・・
昨日も、旦那が「休みになる前に、部屋整理しておけ」というので、今週中に頑張らないといけない
旦那の会社、とにかく連休が長いから週末からもう休みに入るのです
ちゃんと掃除が終わっていれば、楽しく過ごせるはずだけど・・・ガンバロウ!!


今日のタイトルは「冷え取り対策」
私、基本暑がりです
若い頃は、手足が冷たい人だったのですが、45過ぎた頃からでしょうか・・・手足がメチャクチャあったかくて、内臓が冷える体質に変わってしまいました
あまり内臓が冷えてる、という意識はなかったのですが、
腹痛を起こして、お腹が冷えているのに気付いたり
先日は、運動していたら、体重1キロも増えてないのに、お腹周りや他も寸法が増えた・・・と言ったら、それは寒くなり冷えで身体を守るために脂肪がついているのでは・・・的な話になりました
確かに、特にお腹周りがぷよってなってる・・・・
正月には、血圧の方でまた検査があるので、体重も落としておかなくてはいけないのだけれど・・・
どうしよう!????
よーーーく考えてみました
もともと暑がりで薄着の私ですが、ホットフラッシュもあり、本当に皆に言われるように、薄着で過ごしておりました
確かに厚着をして大汗をかいて冷えての繰り返しでは、身体に良くないけれど
実際、みんながしているように、普通に着てみれば、いいんじゃない!?
そうだよな
同い年の友人と一緒に旅をしてみれば、彼女は長袖の下着に、ジーンズの下にストッキング
私は、ほとんどしないマフラーと、私よりも厚着
ちょっと無理な日もあるかもだれど、早速下着とマフラーも買って来ました
おまけに夜用に腹巻も(笑)
腹巻

それから、身体の中からも温まりますようにと
ジンジャーシロップも
これを熱いお湯にスプーン大匙1位入れて飲むと美味しい
紅茶に入れても美味しい
ジンジャー
あぁ・・・後ろに何かいますね
ウロチョロしてますが、カメラ嫌いなんで、カメラ向けるとあんな風に・・・でも主役じゃないから・・・ムフフ
冷えは女の敵ですから、体質改善せねばね

あぁ・・・でも、腹巻って本当にあったかい
手放せなくなりそう
【 2015/12/21 】 暮らし | TB(0) | CM(0)
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