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Happy Garden

大好きなガーデニングについて少しばかり日記のように綴ってみようと思います

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ぐずぐずぐだぐたぐた

長い旦那の夏休みがやっと終わって
今日は、色々頑張るぞー・・・って、昨日は思ってたけれど
今日になったら、はかどらない・・・汗

まず、5時に起きて朝食作って、旦那を駅まで送って、洗濯して、その間にウォーキングして、洗濯干して・・・・・
ここでストップしちゃった

メールの確認でパソの電源入れて・・・トップニュースをちら見して
それから好きな外タレのチェックして・・・あはは・・・いつも見ない人のこと読み始めちゃった
パソコンはちょくちょく脱線するから、ここ2年くらいは、あまり時間を取らないようにしていたんだ
見始めるとキリがないんだよね
特にTubeなんかは、暇だとあっという間に3時間位過ぎていたりして・・・びっくりだよ
私的に気付いたんだけれど、これが色々良くないんだ
姿勢は悪くなるし、家の机のせいか下向き過ぎて、目の下がたるむし
何より・・・ながら、コーヒー飲んだり、ちょっとお菓子つまんだり
それが長く続けると、身体にとても悪影響・・・私的にだから、みんながそうだとは言ってないよ
そんなわけで、いつの日からかパソは遠のいていた

でもね、最近、また旅行に行くために、パソで色々チェック
昔と違って、予約もパソで全部出来ちゃうし
行き先の細かいところまで、乗継とかさっさと調べられるから、念入りにチェック
そんなことしてたら、またパソに張り付いている

ふぅ・・・そろそろ仕事しなきゃだね

今朝、ウォーキングしていたら、近所の友人が、朝から庭のお手入れしてた
涼しいから、こんな時にやらないと・・・って
分かるんだけど、蚊としゃがみこんですぐ吹き出てくる汗を思うと、今日はまだパスの私でした・・・汗

今から掃除して、午後はカーブスに行って来よう


* こんな私でも・・・

女性ホルモンの変化で急激に上がっていたコレステロールの数値が
先日の検査で標準値に戻っていました

食事制限と適度な運動
食べることが好きな・・・美味しいものを食べることが好きな私は・・・本当に食事制限が辛い
・・・でも、運動だけでもダメだし、食事制限だけでもダメだし・・・って
一気には無理だから、少しずつ量を減らして
おやつはゼロカロリーのゼリーを食べたり、くずきりにしたり
ご飯(米)は、量を少しずつ減らして
めかぶやモズクや
納豆やヌルヌルしたものを毎日とって
野菜を多く摂るようにして頑張ってます

さ、掃除しよ☆


花色だけでも涼しさ味わって

ゲラニューム

ゲラニューム1
【 2015/08/21 】 その他 | TB(0) | CM(0)
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